노지의 소박한 이야기

문화

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김해 삼승병원 허리 디스크 좌골 신경통 허리 견인 치료 후기

지난 2023년 10월을 맞아 김해 삼승병원에 근무하시고 계셨던 신경외과 이성우 부장님의 체외충격파 치료를 받은 이후 허리 디스크로 인한 통증이 크게 줄었다. 크게 줄어든 정도가 아니라 허리 디스크로 인해 발생하는 좌골신경통, 즉, 방사통이 거의 없다시피 해서 오는 2025년 3월까지 굉장히 편하게 생활을 할 수 있었다.  하지만 지난 2025년 3월 20일(목)을 맞아 갑작스럽게 다시 방사통이 올라오기 시작했다. 처음에는 심하지 않아서 그냥 참으려고 하다가 너무 아파서 오랜만에 김해 삼승병원을 찾았다. 아쉽게도 신경외과 이성우 부장님이 다른 병원으로 가신 탓에 체외충격파 치료는 받을 수가 없었고, 다른 의사 선생님께 상담을 받았다.  그 상담에서 의사 선생님은 곧바로 "이건 수술을 하거나 최소한 시술을..

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톡파원25시 154회 일본 홋카이도 북부 오호크츠해 연안 유빙 투어

지난 월요일(24일)을 맞아 방영된 JTBC 예능 프로그램 에서는 오랜만에 일본 톡파원 유재윤이 등장해 겨울에만 즐길 수 있는 일본의 이색적인 지역을 소개했다. 그곳은 한국 사람들이 오사카 교토 지역과 함께 패키지 투어로 많이 찾는 곳 중 하나인 홋카이도로, 홋카이도에서도 북부 오호츠크해 연안이었다.  이제는 오래되어서 기억은 잘 나지 않지만, 과거 중·고등학교의 지리 수업에서 오호츠크해 기단 등으로 들었던 기억은 있었다. 이게 러시아와 일본 사이의 바다를 가리킨다는 건 오랜만에 보았다. 그 오호츠크해를 따라서 러시아 연안으로부터 홋카이도 북부 지역까지 떠내려온 유빙을 이용해 홋카이도는 관광 자원으로 활용했다.  보통 유빙 걷기 투어를 진행할 경우 인근 바다까지 나가 유빙 위를 걸어본다고 하는데, 에서 ..

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OTT 티빙 계정 공유 정책으로 제3자 이용 제한한다

오늘날 많은 사람이 구독하고 있는 OTT 플랫폼 중 한 곳인 티빙이 넷플릭스와 마찬가지로 계정 공유에 앞으로 제한을 걸겠다는 공지를 걸었다. 여기서 말하는 계정 공유라는 것은 1인이 결제한 티빙 아이디를 제삼자가 이용하면서 한 개의 티빙 계정으로 여러 명이 티빙 콘텐츠를 이용하는 것을 말한다.  OTT 하나 정도의 결제 요금은 비싸지 않다고 해도 넷플릭스, 유튜브 프리미엄 등 다양한 구독형 서비스를 이용하고 있을 경우 매달 적지 않은 돈이 나가기 마련이다. 그래서 친구들끼리 OTT를 하나씩 결제를 한 이후 계정을 공유해 돌려보는 경우도 있고, 연인끼리도 OTT 계정을 서로 공유하기도 한다.  하지만 오는 4월 2일(수)부터 시행되는 계정 공유 정책 시행에 따라 티빙 계정은 회원 본인만 이용 가능하다. 단..

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협상의 기술 6화 온고지신의 자세

매번 볼 때마다 보이지 않는 전쟁을 흥미롭게 감상할 수 있는 JTBC 드라마 은 감상하는 재미가 있었다. 지난 주말을 맞아 방영된 에서는 자전거를 타는 사람이라면 누구나 다 나는 그 브랜드의 이름이 등장했다. 바로, 자전거 기어의 명품 메이커 시마노였다. 물론, 드라마에서는 시미즈로 나왔지만….  산인 그룹의 레저 계열 자회사 윈드를 상장시키기 위해 필요한 매출을 달성하기 위해서 윤주노와 M&A 팀은 일본으로 향한다. 일본 시즈오카는 후지산을 볼 수 있을 뿐만 아니라 평화로운 분위기의 도시로 유명한 곳으로, 일본 여행을 자주 하는 사람들에게도 익히 알려진 지역이기도 했다. 드라마에서 본 몇 장면만 해도 분위기가 좋았다.  그렇게 평화로운 시즈오카를 무대로 총성 없는 싸움을 벌이는 윤주노 팀과 시미즈 팀의..

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책추천 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

이제 우리는 2025년을 맞아 완연한 봄을 느낄 수 있는 시기를 맞이하게 되었다. 2025년 1월 1일을 맞아 새해 목표를 세우고, 새해 목표를 이루기 위해 열심히 노력하겠다고 다짐했지만… 작심삼일을 넘어 작심삼월을 맞이한 중요한 시기가 지금 2025년 3월이라고 생각한다. 여러분은 1월 1일 세운 목표를 향해서 지금도 꾸준히 도전하고 있는가?  지금 이 글을 쓰는 나는 "그렇다."라고 대답하고 싶지만, 사실 면밀히 내 일상을 보면 "그렇지 못하다."라고 답할 수밖에 없다. 블로그를 운영하는 일과 유튜브 채널을 운영하는 일은 열심히 하고 있지만, 블로그 운영에서도 챗GPT를 도우미로 활용해 하루 10개 이상의 글을 발행하려고 시도했지만 쉽지 않았다. 지금도 겨우 3~4개를 발행할 뿐이다.  챗GPT에 '..

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일상

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이마트 김해점 크리치오 쿠키 오해원 팝업 스토어 운영

며칠 전에 집에서 먹을 라면이 다 떨어져서 이마트 김해점을 찾았을 때, 포스트에서 판매하는 크리치오 쿠키 시리얼 팝업 스토어가 매장 내부에 설치된 것을 보았다. 평소 아침을 시리얼로 먹다 보니 또 어떤 새로운 시리얼을 판매하나 궁금해서 잠시 팝업 스토어를 살펴보았는데… 왠지 낯이 익은 인물의 등신대가 눈에 들어왔다.  '누구지?'라면서 자세히 살펴보니 를 책임졌던 엔믹스의 오해원이었다.  긴머리를 가진 오해원보다 에서 자주 보았던 단발머리 이미지가 강하다 보니 이렇게 자세를 취하고 있는 오해원의 모습이 낯설었다. 김해 이마트도 다른 지점처럼 영향력이 크거나 매출이 크게 높았다면 오해원이 직접 찾는 게릴라 이벤트도 있었을 텐데 아쉽다. 언젠가 김해에도 오해원이 찾을 날이 오려나?  크리치오 쿠키 시리얼 시..

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스피또2000 60회 판매 시작 스피또2000 59회 1등 잔여수량 보니

세트 구매 시 1등 2매 동시 당첨으로 20억 원의 1등 당첨금을 받을 수 있는 스피또2000 59회도 이제 끝물에 이르렀다. 현재 동행복권 홈페이지를 본다면 스피또2000 59회 1등 10억 원을 받을 수 있는 당첨 복권의 잔여수량은 2장(한 세트)으로, 3월 14일을 기준으로 판매점 입고율이 86%를 기록한 만큼 거의 다 팔렸다고 볼 수 있다.  하지만 스피또2000은 스피또1000 시리즈와 달리 2등도 1억 원의 당첨금을 받을 수 있고, 3등도 1천만 원의 당첨금을 받을 수 있다 보니 여전히 당첨을 노려볼 만한 수준이다. 왜냐하면, 1억 원을 받을 수 있는 2등 당첨복권은 아직 8장이 남았고, 1천만 원을 받을 수 있는 3등 당첨복권은 88장이 남아 있기 때문이다. 꽤 해볼 만했다. 스피또2000 ..

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디저트 추천 마켓오 브라우니 제주말차

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  '브라우니'라는 이름이 붙는 디저트는 초콜릿을 메인으로 하는 디저트라는 인식이 강하다 보니 호불호가 나누어지는 편이다. 왜냐하면, 달달한 것을 좋아하는 사람들에게는 극호이지만 그렇지 않은 사람들에게는 불호였기 때문이다. 특히, 칼로리에 신경을 쓰는 사람들은 초콜릿을 경계할 수밖에 없기 때문이다.  하지만 이번에 수치 상 크게 차이는 없어도 양심상 걱정할 필요가 없는 디저트 하나를 만나게 되었다. 바로, 마켓오 브라우니 제주말차 제품이다. 마켓오 브라우니 제주말차 쿠팡에서 할인 판매하는 제품을 4,980원에 구매한 마켓오 브라우니 제주말차는 1 봉지(20g) 당 90칼로리를 갖고 있다. 평소 초콜릿을 메인으로 한 ..

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스피또1000 93회 판매 시작 91회 상위등위 잔여수량 살펴보니

평소처럼 어쩌다 생긴 잔돈을 가지고 복권을 구매하기 위해서 평소 이용하는 복권 판매점을 찾았더니 벌써 스피또1000 93회를 판매하고 있었다. 아직 스피또1000 92회도 상위 잔여수량이 많이 남은 것으로 알고 있는데, 판매점 입고율이 80%를 넘어가면서 93회도 동행복권 측이 빠르게 물량을 공급하기 시작한 것으로 보인다.  재미있는 점은 현재 동행복권에서 판매하는 즉석복권 스피또1000 92회 상위등위 잔여수량만 아니라 91회도 아직 1등 5억 원과 2등 2천만 원을 받을 수 있는 상위등위 잔여수량이 남아 있다는 점이다. 동행복권 홈페이지의 입고율과 잔여수량을 보면 다음과 같다.  일찍이 판매점 입고율 100%를 기록했던 즉석 복권 스피또1000 91회는 3월 7일(금)을 기준으로 아직 1등 5억 원 ..

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김해 점심 맛집 효돈까스의 두꺼운 로스까스 후기

나는 전형적인 한국 남자답게 제육볶음과 돈까스를 가장 좋아한다. 하지만 요즘 물가가 비싼 데다가 통장 잔고는 계속해서 마이너스를 기록하고 있다 보니 제육볶음과 돈까스를 먹고 싶을 때 마음껏 먹을 수가 없다. 덕분에 지난해 돈까스 맛집을 찾아서 돈까스를 먹었던 건 약 5번이 채 되지 않을 정도로 여유가 없었다.  아마 올해도 그렇게 되지 않을까 싶은데… 가끔은 사람이 이렇게 사는 게 무슨 의미가 있나 생각이 들기도 한다. 딱 어제가 그런 상황이었다 보니 쓴웃음을 지으면서도 살기 위해서 오랜만에 돈까스 맛집을 찾았다. 내가 찾은 곳은 가격이 있는 편이기는 해도 다른 돈까스 전문점보다는 저렴하고, 맛도 있는 효돈까스였다.  효돈까스에서 판매하는 메뉴는 거의 변동이 없었지만… 2024년에는 보지 못했던 돈까스 ..

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수면 위 대장 내시경 검사 비용 모니모로 실비 보험 청구하기

지난 2월 막바지에 나와 어머니는 지난해 놓쳤던 건강 검진을 하면서 위·대장 내시경 검사를 하기 위해서 병원에 입원해 2박 3일 동안 검사를 받았다. 위 내시경을 검사하기 위해서 필요한 공복 시간은 최소 8시간이라고 말하지만, 하루 전날은 점심을 먹은 이후 물을 조금 마시는 것 외에는 계속 공복을 유지해야 했다.  하루 정도는 공복으로 지내면 배가 조금 고프기는 해도 크게 문제는 없었다. 대장 내시경을 할 경우에는 약을 먹고 속을 계속 비워 내야 하다 보니 어머니는 종일 화장실을 가셔야만 했다. 비록 검사를 하는 준비가 번거롭기는 해도 위와 대장 내시경 검사는 살면서 한 번쯤 받아야 우리 몸의 건강 상태를 파악할 수 있다.  그렇게 검사를 마친 이후 내시경 검사의 실손 보험 청구를 위해서 필요한 서류를 ..

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로보락 로봇청소기 S9 MaxV 울트라 쿠팡 최저가 구매 추천하는 이유

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 며칠 전에 뉴스를 보았더니 중국 알리바바와 테무의 한국 진출만 아니라 다양한 중국 브랜드가 국내 시장에서 점유율을 높여가고 있다는 소식을 들었다. 요즘 극우 세력이 계속해서 반중을 이야기하면서 중국 혐오를 부추기는 이유는 이렇게 국내 시장에서 중국 브랜드의 점유율이 나날이 높아지는 것도 하나의 이유일지도 모르겠다.  특히, 여러 중국 브랜드 제품 중에서 TCL TV 브랜드와 함께 로봇 청소기 브랜드로 유명한 로보락 제품은 국내에서 고가에 판매되어도 많은 사람이 찾고 있다. 왜냐하면, 중국 브랜드 제품이라고 해도 강력한 성능과 첨단 기술이 결합으로 국내에서 판매되는 국내 브랜드 로봇 청소기 이상이라고 소비자들이 평가..

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구강청결제 추천 LG생활건강 리치 프로페셔널

"구매후기를 위해 쿠팡으로부터 무상으로 제품을 제공받았습니다."  나는 치아가 균일하지 않다 보니 1년에 한 번씩 치과를 찾아 스케일링을 받을 때마다 교정에 대한 이야기를 듣는다. 하지만 교정을 하려면 멀쩡한 치아를 4~6개 정도 뽑아야 할 뿐만 아니라 막대한 비용이 들고 위험하기 때문에 전혀 할 생각이 없다. 나와 같은 서민은 치아 교정을 하기보다 그냥 이대로 사는 것이 나았다.  치아 교정을 해서 치아가 가지런해지더라도 딱히 어디에 쓸모가 없다 보니 지금처럼 살아도 상관없었다. 하지만 이빨이 상할 경우 추후에 나이가 들어서 여러모로 불편할 수가 있기 때문에 치아가 고르지 못하다고 해도 치아 관리만큼은 잘하기 위해서 노력하고 있다. 그래서 치간 칫솔도 쓰고, 혀클리너도 사용하고 있다.  그리고 이번에 ..

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미들타워 마이크로닉스 WIZMAX 아트리안 케이스 후기

나는 컴퓨터 케이스 같은 경우 외부에서 드러나는 화려한 aRGB 조명이 채용된 케이스보다 겉은 조용하지만 왠지 모르게 고급스러움이 느껴지는 케이스를 좋아한다. 오늘 이 글에서 소개하고 싶은 마이크로닉스 WIZMAX 아트리안 케이스가 바로 그 규격에 딱 맞는 컴퓨터 케이스라고 생각한다. 마이크로닉스 WIZMAX 아트리안 케이스 규격 마이크로닉스에서 이번에 새롭게 출시한 WIZMAX 아트리안 케이스는 규격을 본다면 미들타워다. 하지만 미들타워라고 해도 협소한 느낌의 미들타워가 아니라 메인보드는 ITX 사이즈부터 M-ATX, ATX 규격까지 모두 지원하고 있었다. 특히, 개인적으로 마음에 들었던 건 상단에 최대 360mm 수랭 쿨러 장착이 가능했다는 점이다.  이외에도 전면에 420mm 규격의 수랭 쿨러를 장..

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유그린 고급형 SATA3 케이블 구매 후기

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  이번에 다나와 체험단으로 컴퓨터 케이스를 교체하게 되면서 SATA3 케이블을 새로 구매하게 되었다. 기존에 사용하고 있던 SATA 케이블도 전혀 문제는 없었지만, 케이스를 교체하면서 HDD를 놓는 위치와 각도가 살짝 달라지다 보니 기존에 사용했던 90도 ㄱ자 형의 SATA 케이블을 꽂아 두려고 하니 살짝 마음에 걸렸다.  기존 SATA 케이블은 위 사진처럼 메인보드와 연결을 해놓았기 때문에 추후 버클의 힘이 약해지면 포트에서 케이블이 빠질 수도 있다는 걱정이 들었다. 지금까지 사용하면서 비슷한 문제는 겪은 적이 없기는 해도 SATA 케이블 인식 불량은 2번 정도 겪은 적이 있다 보니 이왕 컴퓨터 케이스를 교체했으..

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2025년 1월 BC카드 페이북 마이태그 할인 혜택 정리

2025년 1월 1일이 되자마자 나는 외국에서 볼 수 있는 사람들처럼 "HAPPY NEW YEAR!"을 외치면서 옆에 있는 이성과 키스를 하는 시간을 보내지 않았다. 내가 1월 1일이 되자마자 한 건 평소 이용하는 BC카드 페이북 어플에 접속해 1월에 받을 수 있는 마이태그 할인 혜택을 골고루 태그 하는 일이었다.  가장 먼저 태그 한 건 마이태그 전체 카테고리 중에서 가장 상단에 있는 쿠팡 2천 원 할인과 머니박스 두 개다. 쿠팡 2천 원 할인을 조건이 주말(토/일) 5만 원 이상 결제할 경우 결제일 2천 원 할인이기 때문에 평일이 아니라 주말에 5만 원 이상 쿠팡에서 결제해야 했다. 이 부분을 지켜야 할인을 받을 수 있다.  그리고 다음으로 한 건 넷플릭스와 유튜브 프리미엄을 모두 이용하고 있다 보니..

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